jak wygląda

Lejus co się budzi w małżeńskim łożu zastanawia się dlaczego jego żona nie wygląda jak MC Rena i nie posiada naturalnego strap on-a :D

1. przy planie fbw 3x tyg, co trening inny zestaw, mogę robic same rozpiętki na jednej z sesji jako cwiczenie na klatke ? 2. niedlugo jak wszyscy zaczynam nabieranie masy i zmieniam trening na split, prosiłbym o pomoc w dobraniu ćwiczen na barki, chodzi mi o poszerzenie obręczy barkowej, mój plan na dzien dzisiejszy wyglada tak: barki: wyciskanie [...]

to fakt ze reka nie wydaje sie duza ale tak jak pwoiedziales przez wzrost , ja nie mam pojecia ile mam bf podejrzewam ze z 20% a przy tobie to wyglada na mniej , bo brzuch masz ulany strasznie i klatka Zmieniony przez - aptekarzUK w dniu 2011-08-31 16:56:05

białka daj max 3g ale przy takiej ilości dodaj warzyw z 800g dziennie, kurczak nie musi być jedynym mięsem reszta wygląda ok ale jak twój organizm zareaguje to tego ci już nikt nie powie oglądaj się w lustrze i w miarę postępów rób korekty

Pisałem to z pozycji prawnika. Dlatego zaznaczyłem, że wyjaśniam kwestię prawną nie to co się opłaca, co jest "Szybciej,bezpieczniej i korzystniej" tylko jak to wygląda w świetle prawa Karnego, według mojej skromnej ( nie specjalizuję się w nim ) wiedzy. Do każdego należy decyzja co zrobi, a to było już z tego co widziałem wałkowane 1000 [...]

na propie latwiej robic sucha mase, i nie ryje watroby. Wez sie na cyklu za te nogi.... jak to wyglada 40 w lapie a 55 w udzie...

Wyglada jak Rick Ross.

Ja najchetniej to bym tescia bił non stop,jak to wyglada u ciebie chudy? Co jaki czas zmieniasz estr/dawke? Zarzucasz czasem cloma/nolve/provi?

[...] powiem ci ze się trochę pogubiłem ;/ dlaczego na tym j.e.b.a.n.y.m końcu jest to "E" ?? wyjaśni mi to ktoś czyżby to był fake? czy o co chodzi? wygląda identycznie jak twoje napisy takie same równo plynu takie same pudełka i ulotki tylko ze jest to "e" ;/ chyba musi ktoś poprostu przetestować :) ..wypowie się jakiś konkretny [...]

Maja odpoczywaj, bo sie porywasz teraz na coś co będzie ci ciężko utrzymać, wręcz odwrotne do tej "prolodowej" natury Ciekawe co z tego wyjdzie. Ale powiem ci, ze wygląda na to ze miałaś sporo tłuszczu w jamie brzusznej jak tak patrze na fote z boku to jakby ci się żołądek zapadł. Uciekasz chorobie

[...] bo zazwyczaj przy używaniu sztangi prostej podczas uginania ramion ból nadgarstków w początkowej fazie ruchów uniemożliwiał trening.Z tymi usztywniaczami nawet nie odczuwam jakiegokolwiek bólu , 10/10 dla usztywniaczy TREC'a Trening Biceps/Triceps 1.Podciąganie na drążku podchwytem wąsko 1 seria - 12p 2 seria - 10p 3 seria - 10p 2.Uginanie [...]

Dzisiaj trenowałem barki, trening zamknął się w 45min. na pełnych obrotach z super intensywnością. Od jakiegoś czasu postanowiłem nieco poprawić środkowy akton naramiennych bo o ile do przedniej i tylnej głowy barku nie mam zastrzeżeń to jednak środkową uważam, że muszę nieco podciągnąć. Adam podoba mi się jak to u Ciebie wygląda, zwłaszcza we [...]

A jak sprawa wygląda z noclegami? Dużo płacicie?

ale wpisuj te treningi musze wiedzieć jakie ciężary używasz jak to wygląda Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-09-03 16:59:20

niedaleko lewego górnego rogu też, wogole to aż dziwnie wyglada jak po polsce jezdzi taka fura

A jak sprawa wygląda z noclegami? Dużo płacicie? Około 30 złotych od osoby za dobę za noclegi w pokoju dwuosobowym z telewizorem, klimatyzacją i z bezprzewodowym dostępem do internetu. Ale łazienka jest w korytarzu, wspólna na kilka pokoi. Za pokój z własną łazienką wyszłoby jakieś 45 złotych od osoby.

A jak często tego biednego bica katowałes? :> No i cały czas 1 ciężar, a to, że cwiczysz przed lustrem nie oznacza, że na pewno dobra technika. Twój dotychczasowy plan treningowy wygląda tak, że ćwiczysz tylko biceps "mój dotychczasowy plan treningowy wyglądał " a ćwiczenie 1 partii zasadniczo nie daje efektów.

Trenowac z głowa. Choć biceps w kształcie kulki wygląda dziwacznie No ale co kto lubi. na pewno odpuść sobie chwyt młotkowy bo nim trenując wydłużasz biceps. Trening na modlitewniku tylko... Po co pisac co i jak skoro teraz nie masz możliwości wykonać tego?

To, że przez chwilę nie idzie, o niczym nie świadczy i nie przesądza. Cieszę się bardzo, że sobie nie odpuściłaś, bo ja Twoją nieobecność na forum odczuwam Sytuacja się uspokoi, uspokoją się wraz z nią miska i treningi Jedzonko śniadaniowe wygląda super! :) A odnośnie zamiennika kawy... nie wymyśliłam nic mądrego. Słodzę i zabielam białkiem i [...]

A jakie białko polecacie? I jak lepiej je dawkowac? Po treningu czy rano do sniadania? Kurcze dylematy mi stawiacie co do staka - bedzie dluzsze myslenie. Ogolnie oba nitro sa dobre i saw jeszcze. Co do bcaa mam cala puche z activlab,wiec je zjem okolo treningowo po 10 g. A wiec wstepny skład wyglada tak :) Whey 100 CHOCOLATE (900g) S.A.W. (400g) [...]